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消暑解渴

消暑解渴吃什么食物,消暑解渴食谱助您消暑解渴的治疗

夏季炎热的刺激,令神经中枢处于紧张状态,内分泌腺的活动水平亦会有改变,引致消化能力不佳,胃口变差,不想进食。人们如在暴晒后突然受冷。这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。夏天天气干燥,气温高,容易中暑,所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。例如冬瓜、冬瓜,有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效;西瓜:消暑、解渴、利尿之佳品;黄瓜,经常食用有利排泄胃肠内腐败食物;丝瓜,可解热消毒,通经络、化痰湿。 身处暑湿季节,多进食清热除湿的食物,有助预防体内受湿热困扰,对解暑生津颇有帮助。相对而言,煎炸燥热的食物,则应少吃为妙。

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消暑解渴食谱

  • 香芋紫薯冰激凌

    香芋紫薯冰激凌

    万山红

    原料:熟芋头、熟紫薯、淡奶油、白糖、牛奶、黄油、柠檬。

  • 无花果冰激凌

    无花果冰激凌

    万山红

    原料:无花果、淡奶油、糖。

  • 酸梅汤

    酸梅汤

    温暖sunny

    原料:乌梅、山楂干、陈皮、甘草、冰糖、薄荷叶。

  • 【咱家粮仓】炮儿哥喷血推荐----绿豆西芹羹

    【咱家粮仓】炮儿哥喷血推荐----绿豆西芹羹

    咱家粮仓

    原料:绿豆、芹菜、鸡蛋、盐

  • 金银蒜蓉拌苦瓜

    金银蒜蓉拌苦瓜

    杏梧

    原料:苦瓜、盐、芝麻油、大蒜、鸡精、米醋。

  • 酸酸甜甜超爽水果沙冰

    酸酸甜甜超爽水果沙冰

    jojogirls娇娇

    原料:冷藏牛奶、冷冻香蕉、冷冻红加仑、冷冻芒果、燕麦片、草莓、椰丝、坚果巧克力。

  • 正宗意大利西瓜格兰尼塔

    正宗意大利西瓜格兰尼塔

    我的吃货老婆

    原料:西瓜、维生素菊粉、纯净水、柠檬。

  • 西瓜青柠饮

    西瓜青柠饮

    youhaha

    原料:无籽西瓜果肉、青柠、苏打水、蜂蜜、冰块。

  • 西瓜球

    西瓜球

    个性胜过姿色

    原料:西瓜、挖球器。

  • 炎夏里的一丝清凉-----樱桃果冻

    炎夏里的一丝清凉-----樱桃果冻

    sunshinewinnie

    原料:大樱桃、牛奶、矿泉水、糖、吉利丁。

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